Qigong als medicijn? Ja, echt! In het Westen bestrijden we ziekte, in het Oosten cultiveren ze gezondheid. Ontdek hoe Qigong — één van de pijlers van de Chinese geneeskunde — werkt als een natuurlijk medicijn voor lichaam, geest en energie. Geen pillen, geen poespas, maar beweging, adem en bewustzijn die je terugbrengen naar balans (en gezondheid).
Ze voelde zich moe, leeg, slap. En dit… was het advies.
Serieus?
Hoe zijn we hier beland? Hoe zijn we zó ver verwijderd geraakt van wat gezond is?
Van ziektezorg naar gezondheidszorg
We leven in een maatschappij die niet gebouwd is op welzijn, maar op het bestrijden van ziekte.
Een wereld waarin dokters alles weten van ziek zijn, maar nauwelijks iets over gezond blijven.
In het Westen wachten we tot je ziek bent. En dan… fixen we je.
We plakken, snijden, verdoven, dempen. We geven pillen, zalfjes, drankjes, injecties — we worden volgestopt met chemie.
Maar niemand vraagt:
Hoe ben je hier gekomen?
Wat probeerde je lichaam je te vertellen, lang voordat het uitviel?
We hebben een hele industrie gebouwd rond ziekte. Want aan gezonde mensen valt weinig te verdienen.
In het oude China wisten ze beter
In het oude China werkte het precies andersom.
Een arts kreeg betaald zolang zijn patiënten gezond bleven.
Werd iemand ziek? Dan had hij zijn werk niet goed gedaan.
Die gewoonte bestaat vandaag niet meer — maar de wijsheid erachter leeft voort.
Want de essentie van Chinese geneeskunde is preventie.
Niet repareren, maar reguleren: je geest, je emoties, je adem, je energie.
Zodat je lichaam niet hoeft te schreeuwen.
De vier pijlers van Chinese geneeskunde
Waar wij in het Westen naar de apotheek worden gestuurd met een recept, schrijft een Chinese arts iets heel anders voor.
Geen chemische pillen of poeders — maar praktijken die je lichaam herinneren hoe het zichzelf kan herstellen.
- Acupunctuur – om de energiestroom in het lichaam te herstellen en stagnatie los te maken.
- Kruiden – plantaardige remedies die het systeem zacht in balans brengen.
- Voeding – eet wat je voedt, niet wat je vult.
- Qigong – beweging & adem als medicijn. Omdat levensenergie pas stroomt als jij beweegt, ademt en ontspant.
Waar spanning oplost, kan energie weer vrij bewegen. En dát is gezondheid: een systeem in flow.
Qigong als medicijn
In China wordt Qigong al eeuwen beschouwd als een vorm van geneeskunde — een subtiel samenspel van adem, aandacht en beweging.
Niet om beter te presteren, maar om je natuurlijke balans te bewaren.
Om weer te stromen.
Wanneer je beweegt met aandacht, ontstaat er ruimte.
Je zenuwstelsel kalmeert.
Je adem verdiept.
Je organen krijgen zuurstof.
Je fascia, botten, spieren en gewrichten versterken.
Je lichaam herinnert zich hoe gezondheid voelt.
En dat is, uiteindelijk, wat genezing is: herinneren hoe het was om heel te zijn.
Zachte kracht in beweging
Qigong is geen truc. Geen trend. Geen tovermiddel.
Het is luisteren naar wat er leeft — vanbinnen.
Zachte kracht. Adem die beweegt waar spanning zat.
Een reset voor lichaam en geest.
Waar spanning smelt, komt energie vrij.
Dat is gezondheid: een systeem in flow.
Jij bent je eigen medicijn
In het Westen bestrijden we ziekte.
In het Oosten cultiveren ze gezondheid.
Misschien is het tijd om je te herinneren dat jij je eigen medicijn bent.
We hoeven geen nieuwe mens te worden.
We hoeven alleen terug naar onze natuur: ademen, bewegen, voelen, rusten.
Qigong leert je precies dat.
✨ Wil je het zelf ervaren?
Je bent van harte welkom bij mijn zachte, wekelijkse Qigong-lessen — online via Zoom of live in Nederweert.
Of start lekker thuis met Waking the Qi, mijn 6-daagse instapcursus voor meer rust, flow en veerkracht.
Over Dominique Boesten
Dominique Boesten is gecertificeerd Qigong-teacher, en founder van The Qi Oasis. Ze helpt vrouwen — en iedereen die voelt dat het zachter mag — om via bewuste beweging en adem hun levensenergie te herontdekken.
Haar motto: “Zonder moeten. Zonder oordeel. Alleen jij, je adem en de stroom van het leven zelf.”