Online Qigong cursus Waking the Qi

In het kort

• 6-daags online programma

• 16 korte en praktische Qigong-oefeningen

• Voor meer rust, energie en balans

• Direct en onbeperkt toegankelijk, waar en wanneer jij wilt

Waarom deze cursus?

Misschien herken je dit: je bent er altijd voor anderen, maar je eigen batterij raakt steeds sneller leeg. Je hoofd staat nooit stil, je voelt spanning in je lijf en diep vanbinnen weet je: het mag anders. En eerlijk… je hebt geen zin om jezelf naar de sportschool te sleuren.

De oplossing: Waking the Qi

In dit 6-daagse online programma maak je op een eenvoudige en zachte manier kennis met Qigong — een eeuwenoude bewegingskunst die lichaam, adem en geest samenbrengt.

• Iedere dag 2–3 korte video’s met nieuwe oefeningen

• Na 6 dagen beheers je een complete set van 16 Qigongs

• Alles in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt — zelfs ’s ochtends in je pyjama 😉

• Geen ervaring nodig — dit is jouw instap in Qigong

Wat het je brengt

• Rust in je hoofd en meer helderheid in je gedachten — zelfs na maar 5 minuten oefenen voel je verschil

• Energie en veerkracht — je voelt je emotioneel stabieler én fysiek sterker. Deze zachte oefeningen ondersteunen je hele lichaam: ze versterken je spieren en botten, houden je bindweefsel soepel en verbeteren je houding… en dat is nog maar het begin.

• Een koesterend self-care ritueel dat je steeds opnieuw kunt doen, thuis in je eigen tempo

• Het gevoel dat je weer thuiskomt bij jezelf — ontspannen, stevig en minder snel uit het veld geslagen

Waarom met mij

Ik ben Dominique — gecertificeerd Qigong teacher, single mama van een prachtige zoon met Down Syndroom en levensgenieter. Qigong heeft mij geholpen om uit chronische stress te komen en weer rust en balans te vinden. Sindsdien is het mijn dagelijkse kompas. Met dit programma wil ik die ervaring delen met jou. Niet als ‘guru’, maar als gids naast je — iemand die weet hoe het voelt, en je liefdevol uitnodigt om dit pad zelf te ontdekken.

Praktisch

• 6 Dagen online programma

• 16 Korte, duidelijke en praktische video’s

• Directe toegang tot alle video’s via een overzichtelijke online pagina (Boards) – geen downloads of installatie nodig.

• Onbeperkt toegang, zodat je de set altijd kunt blijven doen — jouw nieuwe ritueel voor rust en energie.

✨ Dit is jouw uitnodiging om een eerste stap te zetten naar meer rust, energie en verbinding met jezelf. Eenvoudig, zacht en transformerend.