De laatste dag van het jaar. Een moment vol symboliek, waarin het oude plaatsmaakt voor het nieuwe. Misschien voel je, net als velen, die stille druk om morgen groots te starten – met een lijst vol goede voornemens en ambitieuze plannen. Maar sta eens even stil. Adem diep in. En uit. Ik wil je iets anders voorstellen: een zachte start.
Goede voornemens versus intenties
Waarom? Omdat ik niet geloof in goede voornemens die puur op wilskracht zijn gebaseerd. Weet je waarom die vaak zo snel stranden? Omdat wilskracht wordt aangedreven door je nierenergie, die volgens de Chinese geneeskunde beperkt is. Met al het haasten en multitasken van ons dagelijks leven raken die reserves snel uitgeput.
Wat wél werkt, is werken met liefdevolle intenties. Intenties komen niet vanuit een plek van moeten, maar vanuit je hart. De energie van je hart is eindeloos en moeiteloos. Het is die warme, stromende kracht die je zachtjes begeleidt en je laat groeien zonder weerstand.
Ontdek jouw intenties voor 2025
Neem de tijd in januari om je intenties glashelder te krijgen. Niet wat je allemaal wilt doen, maar wie je wilt zijn. Stel jezelf vragen zoals:
– Hoe wil ik me voelen in 2025?
– Welke kwaliteiten wil ik meer omarmen?
– Wat mag ik loslaten om dichter bij mezelf te komen?
Laat die vragen resoneren, zonder haast om antwoorden te vinden. Januari is een yin-maand, een periode van rust, reflectie en opladen. Het is een uitnodiging om naar binnen te keren, te dromen, te voelen.
Visualiseer je mooiste zelf
Hoe zou het zijn om op 31 december 2025 terug te kijken en trots te zijn op het pad dat je hebt bewandeld?
Mijn tip: neem iedere dag een moment – 15 minuten is genoeg – om je dat voor te stellen, maar vooral om het écht te voelen.
Sluit je ogen, adem diep in, en zie jezelf daar staan: blij, vervuld, dankbaar. Hoe ziet dat beeld eruit? Hoe voelt het? Laat die intenties en dankbaarheid je gids zijn. Wat voor mij heel goed werkt, is om deze visualisatie te koppelen aan mijn favoriete muziek, die perfect resoneert met mijn visie en doelen. Dit zorgt er steevast voor dat er tranen van geluk en dankbaarheid over mijn wangen rollen.
Jij mag rust nemen
Zorg in januari goed voor jezelf. Doe dingen die je opladen en die je hart zacht laten glimlachen. Misschien is dat een wandeling in de natuur, een warme kop thee met je favoriete boek, een meditatie, qigong of yoga, of simpelweg een paar minuten stilte waarin je gewoon mag zijn.
En onthoud: januari is geen maand van actie. Volgens de Chinese kalender begint de lente begin februari. Dan activeert het hout-element en dat staat voor groei en doen. Tot die tijd mag jij jezelf de ruimte geven om te rusten en te dromen.
Liefdevolle intenties voor een zacht jaar
Ik ben hier om je eraan te herinneren dat je genoeg bent, precies zoals je nu bent. Je hoeft niet harder te werken of sneller te gaan om waardevol te zijn. Geef jezelf toestemming om dit jaar zacht en liefdevol te beginnen. Laat je intenties vanuit je hart je richting geven.
Ik wens je een 2025 vol warmte, zachtheid, overvloed en persoonlijke groei. Een jaar waarin je keuzes maakt vanuit je hart en je laat leiden door wie je wilt zijn.
Liefs,
Dominique xx
