De lente staat letterlijk voor de deur en daarmee ook een nieuwe energie – allerhoogste tijd om je winterhuid op te frissen en serieus voor te bereiden op het nieuwe seizoen. Ontdek in deze blog waarom dat juist nu zó belangrijk is en wat je huid, je lever en de lente met elkaar te maken hebben.
De lente, die energetisch gezien begint op 4 februari, is in de Chinese Geneeskunde het seizoen van de lever, ons allerbelangrijkste ontgiftingsorgaan.
Omdat je lever óók toxines afscheidt via je huid (ons grootste ontgiftingsorgaan), kun je je lever een handje helpen door nu extra goed voor je huid te zorgen. Hoe schoner en gezonder je huid, hoe beter afvalstoffen via je huid kunnen worden verwijderd zonder dat jij daar last van hebt.
De volgende 6 tips helpen om de gezondheid van je huid te verbeteren, doordat ze de vrije stroom van bloed en qi stimuleren, je lymfesysteem stimuleren en ervoor zorgen dat de poriën van je huid open en schoon blijven. En dit is super belangrijk voor het ontgiftingsproces via je huid (vooral in de lente).
1. SCRUBBEN OF EXFOLIËREN
Een goede voorjaarsschoonmaak van je huid begint met scrubben of exfoliëren. Neem niet alleen 1 tot 2 keer per week je gezicht onder handen, maar je hele lichaam (en vergeet ook je oksels niet).
Hiermee verwijder je dode huidcellen, stimuleer je je bloedcirculatie én de vernieuwing van je huid. Bonus: je huid wordt er zijdezacht van.
Mijn twee favoriete producten hiervoor zijn de FRESH scrub voor mijn lichaam en het FRESH illuminating enzyme mask voor mijn gezicht.
Een techniek waarbij je je huid droog borstelt. Dit helpt om dode huidcellen te verwijderen, maar geeft vooral je lymfestelsel een boost. De super zachte face brush van Hayo’u vind ik echt een genot, het liefste doe ik dat nog vóórdat ik opsta; een heerlijke wake-up call voor mijn gezicht.
3. BODY COMBING
Body combing ofwel het kammen van je lichaam met een jade body comb is een heerlijke eeuwenoude Yang Sheng self-care techniek, waarmee je huid van binnen en van buiten gaat stralen, cellulitis vermindert en verslapte bovenarmen verstevigt (onder andere).
Dit is de self-care snack waarmee ik mijn dag start: na het douchen trakteer ik mijn lichaam op een rondje body combing (wel altijd je huid eerst goed insmeren met een speciale Gua Sha body oil of rijke body milk). Mijn huid voelt daarna aangenaam warm en tintelend aan, een teken dat de energie lekker stroomt.
Mocht je interesse hebben: ik heb nog een aantal Jade Body Combs van Hayo’u op voorraad. Stuur me gerust een berichtje.
4. BODY TAPPING
Om de boel nog wat meer te stimuleren, is body tapping een absolute aanrader. Met deze techniek klop je met je handen of een bamboe body tapper op je huid om je bloed-, lymfe- en energiestroom te bevorderen. Het klinkt misschien als een mini-drumconcert op je lijf, maar het resultaat is een wakkere huid die straalt van binnenuit.
5. GUA SHA
Voor de liefhebbers van traditionele skincare rituelen, is er natuurlijk Gua Sha. Deze oude Chinese techniek, waarbij je met een speciale ‘steen’ over je huid schraapt, stimuleert je microcirculatie tot wel 400%. Dat betekent dat zuurstof en voedingsstoffen beter door je bloed worden opgenomen en afvalstoffen beter worden afgevoerd via je lymfesysteem. Op deze manier kun je de gezondheid van je huid een echte boost geven.
6. LAST BUT NOT LEAST…
… kies bewust voor schone skincare producten waar geen onnodige synthetische onnatuurlijke troep meer in zit. Je wilt geen nieuwe gifstoffen aan je huid toevoegen, die je lever juist weer extra kunnen belasten. Ik hoef je natuurlijk niet te vertellen dat ik daarom groot fan ben van de 100% natuurlijke verse vegan skincare van RINGANA, die ik bij wijze van spreken kan opeten. Dit is écht een game-changer geweest voor mijn huid.
KORTOM… prep je huid voor de lente & help je lever bij het detoxproces.
Zet jezelf op de eerste plek en geef je huid de verzorging die het verdient – je zult zien dat ze je dankbaar zal zijn. Tot ziens wintervel, hallo lenteglow!
Liefs,
Dominique xx
P.S. Ben je al lid van mijn besloten Facebook groep The Happy Skin Club? Wil je graag aansluiten en je laten inspireren met de meest uiteenlopende self-care tips, dan stuur me even een berichtje en ik stuur je met liefde een uitnodigingslink.
