Paddenstoelen zijn zoveel meer dan alleen een super lekker ingrediënt in de keuken. Paddenstoelen zijn echte krachtpatsers en worden in de Chinese Geneeskunde al eeuwenlang gekoesterd vanwege hun geneeskrachtige werking. Zo staan ze erom bekend dat ze je immuunsysteem flink kunnen boosten. Ontdek in deze blog alles over de power van paddenstoelen en wat ze voor jouw gezondheid kunnen betekenen.
Een sterk immuunsysteem is van onschatbare waarde voor je gezondheid. Het fungeert als je natuurlijke schild tegen ziektes en infecties. Terwijl gezonde voeding, voldoende slaap, lichaamsbeweging én de ‘free flow’ van bloed en qi (levensenergie) de hoekstenen zijn van een goed immuunsysteem, kunnen we gelukkig ook altijd weer de hulp inroepen van de natuur. In deze blog ga ik dieper in op een bijzondere groep bondgenoten uit de natuur: vitale paddenstoelen.
Wat Zijn Vitale Paddenstoelen?
Op onze planeet zijn er ongeveer 1,5 miljoen schimmelsoorten te vinden, en opmerkelijk genoeg hebben velen van hen medicinale eigenschappen. Ik heb het hier specifiek over paddenstoelen en zwammen.
Traditionele culturen weten al eeuwenlang dat deze paddenstoelen heilzame krachten herbergen. Er bestaat zelfs een Chinees geneeskundeboek uit de 2e eeuw voor Christus, waarin al wordt gesproken over de geneeskrachtige werking van paddenstoelen.
De Helende Kracht van Vitale Paddenstoelen
Vitale paddenstoelen zijn rijk aan mineralen, sporenelementen, bijna alle B-vitamines en essentiële aminozuren. Ze bevatten bovendien koolhydraten die essentieel zijn voor een sterk immuunsysteem. Het bijzondere is dat elke paddenstoel een unieke combinatie van koolhydraten (polysachariden) bevat, waardoor ze je immuunsysteem op verschillende manieren kunnen versterken.
Hieronder maak je kennis met drie bekende vitale paddenstoelen en je ontdekt hoe zij kunnen bijdragen aan het versterken van je immuunsysteem.
Shiitake
Shiitake, ook wel de ‘koning van de paddenstoelen’ genoemd, heeft al eeuwenlang een prominente plaats in de Chinese en Japanse geneeskunde. Deze paddenstoel wordt geroemd vanwege zijn vermogen om onze levensenergie, ook bekend als Qi, te versterken. Wat shiitake echt bijzonder maakt, zijn de alpha-glucanen die erin zitten.
Wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat shiitake-extracten, zoals AHCC®, een positieve invloed kunnen hebben op het immuunsysteem. In Japan bijvoorbeeld, is AHCC® met alpha-glucaan-houdend shiitake-concentraat bijzonder populair als voedingssupplement, vooral in tijden van infecties en ontstekingen.
Studies ondersteunen het gebruik van AHCC® voor het activeren en versterken van immuuncellen, wat kan leiden tot een betere immuuncapaciteit, zelfs bij gezonde personen. Daarnaast is er wetenschappelijk bewijs dat AHCC® het immuunsysteem kan versterken tijdens de koude herfst- en wintermaanden.
Maitake
De maitake-eikhaas, ook bekend als de ‘dansende paddenstoel,’ groeit in Noord-Amerika, Europa en delen van Azië. Deze paddenstoel, met zijn opvallende vertakte bundels, is niet alleen een visueel spektakel, maar ook bijzonder geliefd in de Aziatische keuken.
Net als shiitake, heeft maitake zijn sporen verdiend in de traditionele Chinese geneeskunde vanwege de rijke concentratie beta-glucanen.
Uit onderzoek blijkt ook dat maitake de immuunrespons significant verbetert en in combinatie met shiitake een nog sterkere, stimulerende werking op het immuunsysteem heeft.
Reishi
Reishi, ook wel bekend als de ‘paddenstoel van de onsterfelijkheid,’ wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt in de Aziatische natuurgeneeskunde. In de traditionele Chinese geneeskunde dient reishi verschillende doeleinden, zoals het verhogen van energie, het ondersteunen van het immuunsysteem, het bevorderen van het welzijn en het verminderen van allergieën.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat reishi en de aanwezige polysacchariden de immuunrespons versterken door de activiteit en het aantal belangrijke immuunfactoren te verhogen, waaronder de T-cellen. T-cellen zijn essentieel voor het herkennen en bestrijden van ziekteverwekkers, zoals virussen en bacteriën. Ze doen dit doordat ze specifieke moleculen op het oppervlak van geïnfecteerde cellen of ziekteverwekkers identificeren.
T-cellen zijn verder verantwoordelijk voor de regulering van de immuunreactie, de bestrijding van geïnfecteerde cellen en nog veel meer. Zodoende zijn ze een belangrijk onderdeel van het adaptieve immuunsysteem en moeten gericht ondersteund worden.
Hoe Integreer je Vitale Paddenstoelen in je Dagelijkse Routine?
Wil je de kracht van vitale paddenstoelen toevoegen aan je dagelijkse routine? Mijn favoriete natuurlijke voedingssupplement zijn CAPS immu van RINGANA.
De slimme formule bevat niet alleen onderzochte paddenstoelextracten (shiitake, maitake en reishi), maar ook synergistische stoffen zoals vitamine C uit biologische acerola, vitamine D3 uit algen, en beta-glucanen uit gist en haver. 100% Natuurlijk, zonder kunstmatige conserveringsmiddelen of andere onnodige toevoegingen.
Hiermee kun je snel en effectief de voordelen van vitale paddenstoelen ervaren en je immuunsysteem op een natuurlijke manier versterken. Zo ben je optimaal voorbereid op de uitdagingen van de herfst- en wintermaanden.
Mijn eigen ervaringen met de power paddenstoelen in CAPS immu
Ik begin ieder jaar op 22 augustus met een kuur, dat wil zeggen 60 dagen lang staan er iedere dag drie capsules immu op het menu. Niet alleen voor mij, ook voor mijn zoontje Julius. Sinds we dat doen, zijn we de afgelopen drie jaar iedere herfst en winter gezond en fit doorgekomen. En ik kan je zeggen, dat was voor die tijd wel anders. Julius begon midden november steevast te snotteren en dat ontwikkelde zich tot een flinke verkoudheid met zóveel snot, dat ik hem de laatste week voor Kerst steevast thuis kon houden. Sinds ook hij de CAPS immu neemt, behoort dat ‘drama’ tot het verleden. Dus je begrijpt, ik zweer bij de CAPS immu.
En ook als je ze niet iedere dag wilt nemen, dan kan ik je alleen maar van harte aanbevelen om ze in ieder geval in de herfst en winter in huis te hebben. Zodra je het ook maar een beetje voelt kriebelen in je keel of je moet een paar keer niezen (je kent het wel, dat gevoel van “oh oh, ik word verkouden”), dan neem je meteen drie, vier, vijf of maximaal zes CAPS immu. Mijn ervaring is dat de symtomen de volgende dag, hooguit twee dagen later zijn verdwenen. Echt magisch!
Dus als je op zoek bent naar een natuurlijk alternatief om een aankomende verkoudheid te tackelen, dan is er wat mij betreft niets beter dan deze CAPS immu.
Heb je nog vragen? Aarzel niet en neem gerust contact met me op!
