Als je wilt weten wat soja voor je libido kan betekenen, dan nodig ik je van harte uit om in mijn heerlijke gesprek met @agelessqueen.be Tanja Hebbrecht te duiken. We praten over wat de meeste vrouwen niet weten over de menopauze. Hoe je deze nieuwe periode in je leven kunt omarmen. Maar ook hoe orca’s en pilootvissen een prachtig voorbeeld zijn voor ons.
Holistic Health Coach en Ageless Queen Tanja Hebbrecht was mijn gast in deze nieuwe FRESH friday talk. Het thema: wat de meeste vrouwen niet weten over de menopauze. Maar natuurlijk ging het gesprek alle kanten op. 😉
Zo kwamen we bijvoorbeeld uit bij orca’s en pilootvissen; hoe zij en hun matriarchaat een prachtig voorbeeld zijn voor ons.
Over hoe belangrijk je mindset is in midlife en dat het een keuze is hoe je de menopauze tegemoet treedt.
Maar boven alles doet Tanja uit de doeken met welke symptomen je zoal te maken kunt krijgen, die je wellicht niet meteen koppelt aan de (aanstaande) overgang.
Uiteraard trakteren we je ook op een aantal praktische holistische tips waar je baat bij kunt hebben. Zoals het consumeren van soja in alle mogelijke vormen.
De werkzame stofjes in soja, de zogenaamde ‘isoflavonen’, of ‘fyto-oestrogenen’ lijken namelijk op de vrouwelijke hormonen die tijdens de overgang belangrijk zijn. Ze hebben dezelfde chemische structuur en binden zich ook aan oestrogeenreceptoren in het lichaam. Zo kunnen ze helpen bij opvliegers en prikkelbare gevoelens, maar ze kunnen ook bijdragen aan het behoud van botmassa. Vooral dus bij vrouwen in de overgang én de jaren daarna.
Maar… Tanja verklapt ook wat soja kan betekenen voor je libido…
Kortom: het is een uiterst gevarieerd gesprek met veel interessante informatie, wijsheid en humor en ik nodig je van harte uit om de replay te bekijken.
Wil je meer weten over het thema menopauze, dan kan ik je alleen maar van harte aanbevelen om Tanja (@agelessqueen.be) te gaan volgen op Instagram, Facebook en/of YouTube (@TanjaHebbrecht).
Heb je vragen voor mij of voor Tanja, dan neem gerust contact op.
Veel liefs,
Dominique xx
P.S. À propos soja… één van mijn favoriete RINGANA supplementen is BEYOND spermidine en – tadaa- daar zit ook sojabonenextract in. Goed om te weten dat sojabonen natuurlijke spermidine bevatten (hoewel de concentratie kan verschillen per sojaproduct).
